Psoriasis : Les 8 vérités choquantes qui vont enfin vous libérer !

Le psoriasis est une maladie encore trop souvent victime de préjugés et d’idées reçues, qui ont la vie dure et peuvent considérablement altérer la qualité de vie des personnes qui en sont atteintes, notamment à cause du regard des autres. Afin de rétablir la vérité sur le psoriasis et lutter contre la désinformation, France Psoriasis vous propose un VRAI/FAUX qui vous permettra de faire le point, et de répondre à toutes vos interrogations et à celles de votre entourage.

1. Le psoriasis est une maladie contagieuse

C’est l’idée reçue la plus répandue et celle qui fait le plus de tort aux patients atteints de psoriasis. Non, le psoriasis n’est absolument pas contagieux, il n’y a donc aucun risque à serrer la main, à faire la bise ou un câlin à une personne atteinte de psoriasis ! Il n’y a également aucun risque si vous partagez la même piscine ou le même bureau. La question « le psoriasis est il contagieux ? » trouve donc une réponse claire et définitive : non.

Il s’agit d’une maladie inflammatoire chronique, qui trouve son origine dans un dérèglement du système immunitaire associé à une prédisposition génétique.

2. Le psoriasis est dû à un manque d’hygiène corporelle

Le psoriasis n’est absolument pas dû à un manque d’hygiène. Il ne s’agit pas non plus d’une allergie. C’est une maladie inflammatoire chronique, qui s’explique par une prédisposition génétique, et un dérèglement du système immunitaire, qui va entraîner un renouvellement accéléré des cellules de la peau, les kératinocytes : en 4 à 5 jours au lieu de 28 jours en temps normal. Les cellules mortes, ou squames, s’accumulent donc à la surface de l’épiderme, formant des plaques plus ou moins étendues et épaisses. L’inflammation associée à ce phénomène est responsable de la couleur rouge des plaques et des démangeaisons.

Une bonne hygiène est évidemment indispensable, mais elle ne permet pas de se prémunir du psoriasis. En revanche, l’utilisation de produits d’hygiène doux, non détergents et sans parfum est vivement recommandée afin d’éviter d’irriter davantage la peau.

3. Le psoriasis est une maladie psychosomatique, causée par le stress

Le stress peut être un facteur déclencheur ou aggravant des poussées de psoriasis, mais il n’est pas à l’origine de la maladie. Apprendre à gérer son stress et ses émotions est donc très important, mais cela ne permet pas de guérir du psoriasis. C’est notamment pour cette raison que les approches thérapeutiques alternatives comme la sophrologie, l’hypnose ou l’acuponcture peuvent aider à mieux vivre avec la maladie, mais elles ne peuvent en aucun cas remplacer les traitements médicaux de fond et/ou locaux prescrits par votre dermatologue.

4. Le psoriasis peut se guérir

Malheureusement, le psoriasis est une maladie chronique, c’est-à-dire qu’elle évolue dans le temps et qu’il n’existe, à ce jour, aucun traitement qui permette d’en guérir définitivement. Elle évolue par poussées, entrecoupées de période de rémission plus ou moins longues, durant lesquelles les symptômes disparaissent totalement ou partiellement. On dit alors que le psoriasis est “blanchi”.

En revanche, il existe de nombreuses solutions thérapeutiques, comme les traitements locaux (crèmes, pommades…), la photothérapie, les traitements de fond par voie orale (comprimés) ou par injection (biothérapies), qui permettent de soulager les symptômes lors des poussées, d’espacer celles-ci, et donc de considérablement améliorer la qualité de vie des patients.

5. L’alimentation peut être responsable du psoriasis

Une mauvaise alimentation ne peut être tenue pour seule responsable de l’apparition d’un psoriasis. En revanche, de nombreuses études ont mis en évidence l’influence de l’alimentation sur les poussées de psoriasis, qui est, rappelons-le, une maladie inflammatoire. Ainsi, la consommation d’aliments dits “pro-inflammatoires” comme la viande rouge, la charcuterie, les produits laitiers, les plats industriels, le gluten ou l’alcool peut contribuer à l’inflammation de l’organisme et donc entraîner une poussée.

Il est donc recommandé d’adopter une alimentation saine, variée et équilibrée, de type méditerranéen, riche en fruits et légumes, en oméga-3 contenus dans les poissons gras, mais aussi en vitamine D.

6. Le psoriasis peut être associé à d’autres pathologies

Le psoriasis peut être associé à ce que l’on appelle des comorbidités. Tout d’abord, 20 à 30% des personnes atteintes de psoriasis cutané développent également un rhumatisme psoriasique, une maladie qui se traduit par une atteinte inflammatoire douloureuse et chronique des articulations. D’autre part, le psoriasis est associé à un risque accru de développer un syndrome métabolique, pouvant se traduire par un diabète de type 2, une obésité abdominale, de l’hypertension artérielle ou encore un excès de cholestérol et de triglycérides.

Enfin, au-delà de ces comorbidités physiques, le psoriasis a un impact psychologique important et peut être responsable de dépression.

7. Le soleil est l’ami des personnes atteintes de psoriasis

En effet, une exposition modérée au soleil est bénéfique pour une majorité de personnes atteintes de psoriasis, car les rayons UV ralentissent la prolifération des cellules de la peau. C’est d’ailleurs sur ce principe que repose la photothérapie. Mais attention, une exposition trop intense ou un coup de soleil peuvent à l’inverse provoquer une nouvelle poussée, c’est ce que l’on appelle le phénomène de Koebner.

Il est donc vivement recommandé d’appliquer une protection solaire à indice élevé (SPF 50+) avant de vous exposer, et de ne pas vous exposer aux heures les plus chaudes de la journée, entre 12h et 16h.

8. La pratique d’une activité physique est déconseillée quand on a du psoriasis

Au contraire ! Le psoriasis ne doit pas être un frein à la pratique d’un sport. L’activité physique permet non seulement de lutter contre le surpoids, qui est un facteur aggravant du psoriasis, mais elle permet également de diminuer le stress.

Il convient cependant de prendre certaines précautions :

La transpiration pouvant provoquer des démangeaisons, il est important de bien s’hydrater avant, pendant et après l’effort, et de porter des vêtements amples. Il faut également éviter les frottements qui peuvent irriter la peau, ainsi que le chlore des piscines, qui peut être irritant. Pensez donc à bien vous rincer après la baignade et à appliquer une crème hydratante ou votre traitement local si besoin.