J’ai testé Bonjourdrink : l’alternative au café qui va vraiment vous surprendre !

👋 Si vous me suivez depuis un moment, vous savez que j’adore mes petits rituels du matin. Pendant longtemps, le café a été mon carburant indispensable pour démarrer la journée. Mais après avoir ressenti trop d’agitation et des coups de fatigue en milieu de journée, j’ai cherché une solution différente. C’est là que j’ai découvert une alternative qui fait beaucoup parler d’elle : bonjourdrink.

Pourquoi j’ai voulu arrêter le café (ou presque)

☕ Nous sommes nombreux à avoir cette relation amour-haine avec le café. « Selon une étude de l’IFOP, 83% des Français consomment du café, dont une grande partie dès le petit-déjeuner. » Pour ma part, j’ai réalisé que ma consommation devenait automatique et pas forcément bénéfique. Palpitations, nervosité, sommeil perturbé… mon corps me disait stop.

📉 J’ai lu récemment que « la demi-vie de la caféine peut aller jusqu’à 9 heures chez certains individus », ce qui explique pourquoi mon sommeil était impacté même en arrêtant d’en boire à 14h. Il me fallait donc une boisson chaude, réconfortante, mais sans les effets secondaires de la caféine à haute dose.

La découverte de Bonjour (Bonjourdrink)

📦 C’est en flânant sur les réseaux sociaux que je suis tombée sur cette marque française au packaging minimaliste et coloré. La promesse ? Une boisson qui réveille, qui donne de l’énergie et de la concentration, mais sans l’excitation du café. Curieuse, j’ai voulu tester par moi-même pour voir si le bonjourdrink tenait ses promesses.

Analyse de la composition : Qu’y a-t-il dedans ?

🌿 Ce qui m’a d’abord séduite, c’est la transparence de la liste des ingrédients. Pas de noms bizarres imprononçables. Voici ce que contient principalement le mélange bonjourdrink :

1. Des céréales torréfiées et racines : Un mélange d’orge et de chicorée. C’est la base qui donne du corps à la boisson et apporte des fibres bénéfiques pour le microbiote.
2. Des champignons adaptogènes : C’est la véritable force du produit. On y trouve souvent du Lion’s Mane (Héricium) pour la concentration et la mémoire. « Des recherches récentes suggèrent que le Lion’s Mane contient des composés bioactifs stimulant la synthèse du facteur de croissance nerveuse (NGF). »
3. De la Maca : Une plante péruvienne connue pour ses vertus énergisantes et régulatrices de l’humeur.
4. Du sucre de fleur de coco : Pour une touche sucrée légère avec un indice glycémique plus bas que le sucre blanc raffiné.

Mon avis sur le goût et la préparation

😋 Soyons honnêtes, si c’est mauvais, on ne le boira pas, même si c’est bon pour la santé. Au premier abord, la poudre sent très bon, une odeur qui rappelle un peu le caramel ou le pain grillé. Pour la préparation du bonjourdrink, c’est très simple :

1. Je mets une cuillère à café bombée de poudre dans ma tasse préférée.
2. J’ajoute un peu d’eau chaude pour diluer (mais pas bouillante pour préserver les nutriments).
3. Je complète avec du lait d’avoine chaud que je fais mousser.

🥛 Le résultat ? C’est délicieux. On est loin du goût amer du café, c’est beaucoup plus doux. On sent bien les notes de céréales torréfiées et la chicorée, mais sans l’amertume prononcée de la chicorée traditionnelle de nos grands-mères. C’est onctueux et vraiment gourmand.

Les effets ressentis après 3 semaines de test

⚡ C’est là que le test devient intéressant. Est-ce que ça marche ? « L’effet placebo peut jouer jusqu’à 30% dans la perception de l’énergie », disent souvent les sceptiques. Mais ici, j’ai noté des changements concrets :

1. Moins de nervosité : Je n’ai plus cette sensation de cœur qui bat trop vite après ma tasse du matin.
2. Une énergie plus constante : Au lieu d’avoir un pic d’énergie puis un coup de barre à 11h, je me sens concentrée toute la matinée.
3. Meilleure digestion : Le café peut être acide pour l’estomac. Avec ce mélange, je n’ai ressenti aucune acidité gastrique.

Comparatif : Café vs Bonjour

📊 Pour y voir plus clair, voici un petit tableau comparatif basé sur mon expérience :

Foire aux Questions (FAQ)

❓ Est-ce que ça a le goût de champignon ?
Absolument pas ! C’est la crainte numéro 1, mais je vous rassure, on ne sent absolument pas le goût des champignons. Les extraits utilisés sont là pour leurs propriétés, pas pour leur saveur.

❓ Peut-on en boire si on est enceinte ?
Bien que les ingrédients soient naturels, la présence d’adaptogènes demande une certaine prudence. « L’ANSES recommande aux femmes enceintes de limiter la consommation de certaines plantes et compléments. » Il est toujours préférable de demander l’avis de votre médecin.

❓ Est-ce plus cher que le café ?
À l’achat, le pot de bonjourdrink peut sembler plus onéreux qu’un paquet de café moulu de supermarché. Cependant, on en utilise moins (une petite cuillère suffit). Si on compare avec des capsules de marque, le prix à la tasse reste compétitif, surtout pour la qualité des ingrédients bio.

Conclusion : Je valide ou pas ?

💖 Après ce test, je peux dire que je suis conquise. Je ne dis pas que je ne boirai plus jamais un bon espresso en terrasse, mais pour mon quotidien à la maison, bonjourdrink a remplacé ma cafetière. C’est une alternative crédible, saine et surtout très agréable à boire. Si vous cherchez à réduire votre stress et à prendre soin de votre santé en 2025, c’est une option à considérer sérieusement !